Soulagement naturel : comment le miel de Manuka peut apaiser votre toux

Le miel de Manuka provient des abeilles qui pollinisent le buisson de manuka en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous achetez du miel de Manuka, recherchez des produits avec ,un indice MGO de 250 ou plus. Ce système de notation mesure la force antibactérienne du miel.

2. Mélangez-le avec du thé :

Le miel de Manuka provient des abeilles qui pollinisent le buisson de manuka en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous achetez du miel de Manuka, recherchez des produits avec ,un indice MGO de 250 ou plus. Ce système de notation mesure la force antibactérienne du miel.

2. Mélangez-le avec du thé :

Pour apaiser la toux, ajoutez une cuillère à café de miel de Manuka à une tasse de thé chaud. Le thé à la camomille ou au gingembre sont d’excellentes options.

3. Prenez-le directement :

Si vous n’aimez pas le goût du thé, vous pouvez prendre une cuillerée de miel de Manuka seul. Cela aidera à recouvrir votre gorge et à réduire les irritations.

4. Ajoutez du citron :

Pressez du jus de citron frais dans votre mélange de thé ou de miel pour ajouter des propriétés apaisantes supplémentaires. La vitamine C contenue dans le citron peut également aider à renforcer votre système immunitaire.

5. Prenez-le avant de vous coucher :

La toux peut être particulièrement gênante la nuit. Prendre une cuillerée de miel de Manuka avant de se coucher peut aider à réduire la toux et à améliorer la qualité du sommeil.

Il est important de noter que le miel de Manuka ne doit pas être administré aux enfants de moins d’un an en raison du risque de botulisme infantile. De plus, si votre toux persiste ou s’aggrave, consultez votre médecin pour écarter toute condition médicale sous-jacente.